Méthode de psychothérapie et théorie de la personnalité et de la communication humaine, l’AT est née aux Etats-Unis à la fin des années 1950, pour prendre son essor dans les années 60-70.
Son créateur, le Dr. Eric BERNE (1910-1970), regrettant que la psychanalyse ne soit pas accessible à tous, a développé un modèle illustré par un langage et des moyens d’observation clairs et compréhensibles.
L'analyse transactionnelle vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes.
En Analyse transactionnelle, un État du Moi est défini comme un "système cohérent de pensées, d'émotions, et de comportements associés".
On distingue 3 états du moi :
EN COURS: Les jeux psychologiques
Les transactions
Les positions de vie
La structuration du temps
Le scenario de vie
"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez ça le destin."
Carl Jung